noticias de la compañía sobre Éstas son cosas para tomar la nota de cuando usted después de la sauna.

1. Después de comer, la consumición no puede utilizar sauna, porque en este tiempo la sangre humana está acelerando el movimiento, sauna es fácil aumentar la carga del corazón.

2. La sauna no se debe utilizar por más de 40 minutos a la vez, que se pueden ajustar según diversas condiciones humanas.

3. No se recomienda para tomar una ducha en el plazo de 1 hora después de tomar una sauna. No fume ni coma la comida fría inmediatamente.

4. Si usted encuentro u otras condiciones incómodas, para usando él o reanuda usando él después de resto.

5. Usted necesita beber el agua caliente antes de tomar una sauna para mantener su cuerpo hidratado y el sudar.

6. Haga un pequeño ejercicio del calentamiento antes de la sauna para mantener su humor feliz.

7. Usted necesita defecar en la sauna para librarse de exceso de sustancias.